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Cúrcuma y jengibre: ¿realmente tan buenos como nos los venden?
Estas dos raíces son consumidas a lo largo y ancho del mundo por sus propiedades medicinales. Hoy en día han ganado mucha fama, pero......
Ana Ramirez
21 sept 20203 Min. de lectura
Dieta vegana: los datos más importantes
La dieta vegana es sin lugar a dudas una de las tendencias más importantes de los últimos años. Hoy nos hemos preguntado qué implica...
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2 feb 20216 Min. de lectura
Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12
Para que empieces el día de la mejor manera, tu cuerpo necesita diversos micronutrientes, y la vitamina B12 tiene un papel fundamental en...
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1 feb 20215 Min. de lectura
¡Por qué la celulitis es totalmente normal!
¿También sufres de celulitis? ¡No hay nada de qué avergonzarse, al contrario! Es común, completamente natural y sobre todo, ¡es muy...
Ana Ramirez
18 ene 20217 Min. de lectura
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS DESPUÉS DE VACACIONES/NAVIDADES
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,… Quizás...
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15 dic 20204 Min. de lectura
CÓMO ORGANIZAR LA NEVERA Y LA DESPENSA.
1-Debemos tener una concienciación del buen consumo de la comida, para intentar desperdiciar el mínimo posible, e intentar que el consumo...
Ana Ramirez
28 ago 20204 Min. de lectura
¿QUÉ SON LOS CEREALES INTEGRALES Y CÓMO APRENDER A ELEGIRLOS?
Por favor dime ¿cuál de las siguientes opciones sí es un cereal integral? A) Palomitas de maíz (hechas en forma tradicional) B) Copos de...
Ana Ramirez
17 ago 20206 Min. de lectura
¿Son saludables los cacahuetes? Hoy te lo desvelo
Desde el punto de vista de la botánica, el cacahuete no es un fruto seco, sino una legumbre. . SORPRENDENTE VERDAD???. 1. Propiedades de...
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5 ago 20202 Min. de lectura
Frambuesa negra, una estrategia contra las alergias de la piel
Las personas con tendencia a sufrir reacciones alérgicas en la piel pueden contar con un nuevo aliado alimenticio. Un estudio señala que...
Ana Ramirez
10 jul 20202 Min. de lectura
Qué el batch cooking y por qué se ha puesto de moda
Este concepto inglés se refiere a cocinar organizando la comida por paquetes o lotes: las verduras un día, las carnes otro, para tener organ
Ana Ramirez
22 jun 20202 Min. de lectura
BENEFICIOS DEL TOMATE
- ➡️El tomate es un cultivo frutal consumido en prácticamente todo el mundo y es un alimento que es consumido de distintas formas tanto...
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15 jun 20201 Min. de lectura
5 REGLAS PARA UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA
A continuación, te presento mis 5 mejores consejos para facilitarte la transición a la alimentación saludable. 1. Alimentos no...
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4 jun 20202 Min. de lectura
10 ultraprocesados que puedes desterrar de tu despensa
Si tienes un mínimo interés en llevar una alimentación saludable, estoy segura de que tendrás una opinión sobre los ultraprocesados. Yo...
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21 may 20204 Min. de lectura
Glutatión: Protege tu sistema inmunológico
Posiblemente desconozcas lo que significa “glutatión; tal vez ni siquiera habías escuchado esta palabra anteriormente. Por eso, hoy quiero h
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14 may 20203 Min. de lectura
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS POR MENSTRUACIÓN
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12 may 20202 Min. de lectura
IDEAS PARA FORTALECER MI SISTEMA INMUNE
¿ES REALMENTE POSIBLE FORTALECER MI SISTEMA INMUNE?
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7 may 20201 Min. de lectura
El desayuno ideal
Cereales con leche, pan tostado o bien churros, todo ello acompañado de un vaso de zumo de naranja: esto es lo que SOLEMOS DESAYUNAR.
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6 may 20204 Min. de lectura
GLUCOMANANO, QUÉ ES Y BENEFICIOS
La fibra dietética del glucomanano, se lleva utilizando en Occidente desde hace dos décadas, por las acciones beneficiosas que tiene para...
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5 may 20203 Min. de lectura
Mis cuidados durante el embarazo
Hola , hoy no os hablaré de moda ni de belleza; hoy os contaré como prepararse para ser madre. Es una buena razon para mimarse y cuidarse...
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4 may 20203 Min. de lectura
LOS BENEFICIOS DE LAS ESPINACAS.
hoy os voy ha hablar de las espinacas. Las espinacas son una verdura de hoja verde de uso muy común en España, y pueden comerse de...
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2 may 20202 Min. de lectura
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