Definición de Snack
Snack es el nombre genérico de los alimentos ligeros que se consumen entre comidas o que acompañan las fiestas y otras ocasiones de entretenimiento.
El término proviene del inglés y puede ser traducido al español como aperitivo, bocaditos, botana, picada, pasapalos, picoteo, piscolabis, tentempié o refrigerio según el país.
Normalmente los snacks se comen en las horas de merienda o mientras se realizan actividades sociales, como una reunión, una fiesta o una jornada de películas en casa o en el cine.
En las fiestas, los snacks son servidos como acompañamiento de las bebidas espirituosas, sea que la fiesta incluya banquete o no. Además de satisfacer temporalmente el hambre, los snakcs también a disminuir los efectos indeseables del alcohol en el organismo.
NACHOS DE POLLO
Si os cuento que es posible disfrutar de unos nachos sin sentirse culpable me creeríais⁉️⁉️
Pues 📣SIIII es posible‼️‼️‼️ Estos nachos de pollo fit son lo mejor ‼️‼️‼️
Deliciosos, crujientes, saludables y bajos en calorías.
INGREDIENTES:
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150 gr de pechuga de pollo
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1 clara de huevo
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Especias al gusto: orégano, comino,
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pimentón, pimienta, ajo, cebolla...
PREPARACION:
Con la batidora o procesador de alimentos batimos todos los ingredientes hasta que formes una pasta suave.
Colocamos la masa en un papel de hornear, cubrimos con otro papel y extendemos con un rodillo hasta conseguir una masa con medio cm de grosor.
Metemos al horno durante 🕙 10 min, sacamos y cortamos en triangulitos. Volvemos a meter en el horno durante 🕥 20 min hasta que los veamos duritos y dorados.
Los dejamos enfriar y... A DIPPEAR‼️‼️‼️
ZANAHORIA AL MICROONDAS
INGREDIENTES:
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Zanahorias grandes (a ser posible ecológicas)
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Sal
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Pimienta negra recién molida.
ELABORACIÓN:
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Lava las zanahorias.
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Pélalas con un pelador de vegetales y córtalas muy finas con la mandolina. Puedes hacer los cortes como más te gusten, redondos o alargados, aunque como su tamaño se reduce bastante, mejor que sean un poco largos.
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crujiente, se pierde prácticamente todo el volumen, y si en crudo te comerías sólo una zanahoria, deshidratada te podrías comer tres o más,snack
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Sobre la cantidad de zanahorias que se deben hacer por persona, pues depende de cuánto se quiera comer, piensa que la zanahoria es mayoritariamente agua, por lo que al extraerla para convertirla en un
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Cubre un plato apto para microondas con papel vegetal y coloca las láminas finas de zanahoria, condimenta con sal y pimienta e introdúcelo en el microondas.
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Programa unos cinco o seis minutos a 800 vatios, vigilando de vez en cuando si cambian de color y listo!
¡Buen provecho!
BIZCOCHO DE NISPEROS
Delicioso 😋 y esponjoso
INGREDIENTES:
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10 datiles
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240gr de nísperos ya pelados
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1 yogur de soja
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40gr aceite de oliva
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Ralladura de una naranja
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220gr de harina integral
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1 sobre de levadura
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1/2 cucharita de bicarbonato y unas gotas de vinagre
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Canela
ELABORACIÓN:
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Pelamos y le quitamos los huesos a los nisperos, los ponemos en el vaso de la batidora junto con los datiles previamente remojados, el yogur de soja y el aceite de oliva y trituramos todo.En un bol ponemos la harina, la levadura, el bicarbonato mezclado con las gotitas de vinagre, la canela y la ralladura. Removemos y agregamos la parte líquida. Hacemos una masa, ponemos en el molde y podemos poner unos nisperos más por encima. Horneamos con el horno ya recalentado s 160/170°C 40 minutos y ya está listo.!
Buen provecho!
Snack de cacahuete y dátiles.
el snack rápido para tomar en casa o
para llevar
INGREDIENTES:
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2 Dátiles
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Crema de cacahuete
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1 pizca de sal y canela
ELABORACIÓN:
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Corta los dátiles transversalmente y retira los huesos.
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Rellena los dátiles con un poco de crema de cacahuete (1/2 cdta.).
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Decora los dátiles con canela y sal al gusto.
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¡Que aproveche!
nuestro consejo.
¿Los dátiles no te enloquecen? ¿Has probado ya nuestra saludable crema de cacahuetes con plátano o manzana? Te sorprenderá.